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梁婆婆黑泥热灸膏养生十大穴位和泥灸的功效
随着人们对养生日益增长的需求，加上中医养生的回归，泥灸做为中医养生的一支强有力的力量，已经被广泛得到肯定，成为了美容院及中医馆不可缺少的项目。济南润康中医专家这里整理了泥灸十大穴位基础知识，与广大泥灸师一起共勉。
泥灸敷于足三里
孙思邈有言：要想人不干，常灸足三里！也就是说，经常在足三里泥灸，可以使人更加健康。常灸足三里穴对人体各系统都有调理气血之功，扶正培元，平衡阴阳，祛邪防病，可使元气不衰，延年益寿。
功用：
一是扶正培元，强脾健胃；
二是推进新陈代谢，健壮肌体；
三是促进内分泌系统功能，增强免疫能力。
泥灸敷于关元穴
关元穴是人体保健要穴之一,泥灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。
功用：
一是培根固元；
二是培肾壮阳。补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之成效。这是男人藏精、女子蓄血的地方。
三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功用，进步免疫能力，防止变老，主治诸虚百损，壮一身之气。
泥灸敷于中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”
功用：
一是理气活血;
二是安神定志。
泥灸敷于内关穴
“内关穴”是手厥阴心包经上的穴位，手臂的内侧，在腕横纹上2寸，手臂内侧中间两条明显的肌腱之间。心包经始于胸中，下行至横膈膜，所以有宽胸利膈的作用，因此在内关穴施灸可使气随经络治膈肌，有宽胸顺气的作用，还能够调节心律，并能够调节心情。
功用：
一是理气活血；
二是安神定志。
泥灸敷于合谷穴
合谷穴可以宣通气血、扶正祛邪，可以增强人体的免疫 力。现代研究也表明刺激合谷穴对血细胞有双向调节作用，经常泥灸合谷穴可以用来预防疾病。
功用：
一是清热解毒；
二是能疏筋散风，通降肠胃。其中首要的功用是清热镇痛。
泥灸敷于涌泉穴
涌泉是肾经的第一个穴位，也就是肾经的“根”，是肾气的起始。这类穴也叫“井”，我们看到井就会想到是出水的地方，也就是源头，是精气的源泉。而肾经的起穴又叫“涌泉”，就是让精气源源不断，喷涌而出。
功用：
一是清脑醒神;
二是安神定志;
三是清热散风。
泥灸敷于阳陵泉穴
《杂病穴法歌》中说：“胁痛只须阳陵泉”。阳陵泉的穴位名称非常有意思，阳意指它是胆经之穴，陵是指它所在的腓骨小头部的形状似陵，泉是说此穴出的经气像流水一样深似泉，故称为阳陵泉。它作为足少阳胆经上的会穴，也即著名的八会当中的筋会，历来是治疗筋病和肝胆疾病的要穴。《灵枢·邪气藏府病形篇》：中说，“胆病者，……筋急，阳陵泉主之”。
功用：
一是通筋活络;
二是疏经利节;
三是清热利胆。
泥灸敷于风池穴
风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名风池。当天气骤变，你感受不舒服时，泥灸此穴，会觉得头部很轻松，鼻塞也会减轻。
功用：
一是清心明目;
二是清热散风;
三是通窍活络。
泥灸敷于殷门穴
殷门穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸，在半肌腱与股二头肌之间，深层为大收肌；有股深动、静脉穿支；布有股后皮神经，深层正当坐骨神经。主治腰痛、下肢痿痹。
功用：
一是通经活络;
二是疏通筋脉。
泥灸敷于命门穴
冬令常灸命门穴，明年开春能打虎！命门穴是维护生命，推进活力生机的穴道。常泥灸此穴，可激起该穴的脉气，起到维护生命健康的效果。
功用：
一是补肾调经;
二是理肠固脱。
泥灸敷于足三里
孙思邈有言：要想人不干，常灸足三里！也就是说，经常在足三里泥灸，可以使人更加健康。常灸足三里穴对人体各系统都有调理气血之功，扶正培元，平衡阴阳，祛邪防病，可使元气不衰，延年益寿。
功用：
一是扶正培元，强脾健胃；
二是推进新陈代谢，健壮肌体；
三是促进内分泌系统功能，增强免疫能力。
泥灸敷于关元穴
关元穴是人体保健要穴之一,泥灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。
功用：
一是培根固元；
二是培肾壮阳。补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之成效。这是男人藏精、女子蓄血的地方。
三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功用，进步免疫能力，防止变老，主治诸虚百损，壮一身之气。
泥灸敷于中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”
功用：
一是理气活血;
二是安神定志。
泥灸敷于内关穴
“内关穴”是手厥阴心包经上的穴位，手臂的内侧，在腕横纹上2寸，手臂内侧中间两条明显的肌腱之间。心包经始于胸中，下行至横膈膜，所以有宽胸利膈的作用，因此在内关穴施灸可使气随经络治膈肌，有宽胸顺气的作用，还能够调节心律，并能够调节心情。
功用：
一是理气活血；
二是安神定志。
泥灸敷于合谷穴
合谷穴可以宣通气血、扶正祛邪，可以增强人体的免疫 力。现代研究也表明刺激合谷穴对血细胞有双向调节作用，经常泥灸合谷穴可以用来预防疾病。
功用：
一是清热解毒；
二是能疏筋散风，通降肠胃。其中首要的功用是清热镇痛。
泥灸敷于涌泉穴
涌泉是肾经的第一个穴位，也就是肾经的“根”，是肾气的起始。这类穴也叫“井”，我们看到井就会想到是出水的地方，也就是源头，是精气的源泉。而肾经的起穴又叫“涌泉”，就是让精气源源不断，喷涌而出。
功用：
一是清脑醒神;
二是安神定志;
三是清热散风。
泥灸敷于阳陵泉穴
《杂病穴法歌》中说：“胁痛只须阳陵泉”。阳陵泉的穴位名称非常有意思，阳意指它是胆经之穴，陵是指它所在的腓骨小头部的形状似陵，泉是说此穴出的经气像流水一样深似泉，故称为阳陵泉。它作为足少阳胆经上的会穴，也即著名的八会当中的筋会，历来是治疗筋病和肝胆疾病的要穴。《灵枢·邪气藏府病形篇》：中说，“胆病者，……筋急，阳陵泉主之”。
功用：
一是通筋活络;
二是疏经利节;
三是清热利胆。
泥灸敷于风池穴
风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名风池。当天气骤变，你感受不舒服时，泥灸此穴，会觉得头部很轻松，鼻塞也会减轻。
功用：
一是清心明目;
二是清热散风;
三是通窍活络。
泥灸敷于殷门穴
殷门穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸，在半肌腱与股二头肌之间，深层为大收肌；有股深动、静脉穿支；布有股后皮神经，深层正当坐骨神经。主治腰痛、下肢痿痹。
功用：
一是通经活络;
二是疏通筋脉。
泥灸敷于命门穴
冬令常灸命门穴，明年开春能打虎！命门穴是维护生命，推进活力生机的穴道。常泥灸此穴，可激起该穴的脉气，起到维护生命健康的效果。
功用：
一是补肾调经;
二是理肠固脱。
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